Installiere zunächst die iDIERS-App auf Deinem Smartphone.

Starte die App und scanne einen der drei QR-Codes, um den Probetrainingsplan für das gewünschte Fitness-Level herunterzuladen.

Gib nun folgendes Passwort ein, um Dich einzuloggen:
iDIERS123

Und schon kann es losgehen mit dem iDIERS-Probetraining.
Hinweis: Die Durchführung der Übungen erfolgt auf eigene Verantwortung.

Wir wünschen Dir viel Freude beim Ausprobieren der iDIERS Trainings-App.
Solltest Du Fragen oder Anregungen haben melde Dich gerne bei uns.