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Ihr digitaler “Personal Trainer”

für eine medizinisch basierte Trainingstherapie

Ihr digitaler “Personal Trainer”

für eine medizinisch basierte Trainingstherapie

1. iDIERS-App installieren

2. QR-Code scannen

3. Trainingsplan herunterladen

Das iDIERS Trainingskonzept

Am Anfang jeder erfolgreichen Therapie steht eine genaue und gründliche Diagnostik. Sie bildet mit der Anamnese durch Ihren Arzt den Grundpfeiler eines zielführenden Behandlungsplans. Durch die iDIERS-Trainingsapp erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan, in dem die Ergebnisse Ihrer Wirbelsäulenvermessung und die Diagnose Ihres Arztes optimal aufeinander abgestimmt werden. Mit der iDIERS Trainings-App stärken Sie Schritt für Schritt Ihre Muskulatur. Dies ist der Grundpfeiler für eine gesunde Haltung und für beschwerdefreie Bewegungen im Alltag.

Möchten Sie eigenständig etwas für Ihre Beweglichkeit und Beschwerdefreiheit tun, dabei aber professionell angeleitet werden ?

Dann beginnen Sie Ihre individuelle Trainingstherapie mit iDIERS

1. Haltungs- / Bewegungsanalyse

iDIERS ist ein individualisiertes bewegungstherapeutisches Trainingsprogramm auf Basis biomechanischer Parametrisierungen und anamnestischen Informationen. Diese Daten werden von Ihrem Arzt generiert; in der Regel wird er eine Vermessung mittels Röntgendiagnostik oder Videorasterstereographie vornehmen. Dieses bewährte Messverfahren dauert nur wenige Minuten und funktioniert berührungslos und rein lichtoptisch.
In einigen Fällen ist es sinnvoll eine 4Dmotion®Lab-Bewegungsanalyse durchzuführen, um die Wirbelsäule nicht nur in der Statik (im Stehen) sondern auch in der Dynamik (im Gehen) zu analysieren und dabei auch das Abrollverhalten der Füße und die Stellung der Beinachsen mit zu betrachten.

2. Medizinisch fundierter Trainingsplan

Auf Grundlage Ihrer individuellen biomechanischen Messdaten erstellt eine
KI (Künstliche Intelligenz) einen für Sie geeigneten Trainingsplan. Dabei wird auf einen Pool von über 2000 verschiedenen Trainingsübungen zugegriffen, die den neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen. Dieser automatisch generierte Trainingsplan wird von Ihrem Arzt überprüft und ggf. angepasst. Die Software „iDIERS“ wurde in Zusammenarbeit mit den Universitätskliniken Aachen und Mainz in dem vom BMBF geförderten Modellvorhaben „autoPräz“ unter Einbeziehung der Aspekte Gebrauchstauglichkeit, Patientenakzeptanz und Therapeutenakzeptanz entwickelt.

Derzeit sind Trainingspläne für folgende Diagnosen verfügbar:

• Flachrücken (ICD-10-Code M40.30)
• Hyperkyphose BWS (ICD-10-Code M40.04)
• Bandscheibenprotrusion BWS/LWS (ICD-10-Code M51.2)
• Rechts-/ linkskonvexe Lumbalskoliose (ICD-10-Code M41.96)
• LWS-Stenose (ICD-10-Code M48.06)
• Hyperlordose LWS (ICD-10-Code M40.46)
• ISG-Blockade (ICD-10-Code M54.17)
• Gleitwirbel (ICD-10-Code M43.16)
• Sonstige Rückenschmerzen (ICD-10-Code M54.8)
• Rückenschmerzen, nicht näher bezeichnet (ICD-10-Code M54.9)

3. Training mit Plan

Schließlich erhalten Sie einen QR-Code, mit dem Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan auf Ihr Smartphone laden können. Alle Übungen können Sie ohne jegliche Hilfsmittel absolvieren, so dass Sie immer und überall trainieren können. In ausführlichen Videoanleitungen wird Ihnen die korrekte Durchführung der Übungen erklärt, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen und Fehlbelastungen vorzubeugen. Nach dem Ende des Trainings können Sie Ihre Eindrücke, Probleme, etc. in die App eintragen, um bei der Anpassung des Trainingsplans zu helfen.

Das iDIERS-Versprechen:

Flexibel Trainieren

Alle Trainingsübungen können ohne Fitnessgeräte und somit wann und wo Sie wollen absolviert werden

State-of-the-Art

Alle Übungen sind nach dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft konzipiert worden, um das Maximale aus Ihrem Körper herauszuholen.

Nachhaltige Linderung von Beschwerden

Das individualisierte Training zielt darauf ab, Problemzonen Ihres Körpers zu trainieren, um so Schmerzen abzubauen oder Krankheiten bereits im Vorfeld zu verhindern.

4. Kontrolle und Feedback

Nach jedem Training geben Sie über die App Ihr Feedback ab und geben an, wie sehr Sie sich bei der Übung anstrengen mussten, ob es Schwierigkeiten bei der Ausübung gab und wie sie sich allgemein dabei gefühlt haben. Aus diesen Daten kann dann Ihr Trainingsplan optimiert werden, um den maximalen Erfolg zu erzielen.

Das iDIERS-Versprechen:

Feedback-Funktion

Geben Sie nach jedem Training Ihr Feedback ab.

Anpassung des Trainingsplans

Mithilfe Ihres Feedbacks kann Ihr Trainingsplan jederzeit an Ihre Bedürfnisse und Ihre Leistungsfähigkeit angepasst werden.

Bessere Kommunikation mit Ihrem Arzt

iDIERS Kompetenzzentren in Ihrer Nähe

An diesen Standorten können Sie die 4D Haltungs- bzw. Bewegungsanalyse durchführen und auf Grundlage der Messergebnisse Ihren persönlichen Trainingsplan erstellen lassen. Neue Standorte kommen stetig hinzu.

Entwickelt im Rahmen eines BMBF Forschungsprojekts:

 iDIERS ist ein eingetragenes Medizinprodukt Klasse I (geringes Risiko).

Impressum